Stress, Müdigkeit und Rückenschmerzen durch Achtsamkeit reduzieren.

Dolpo Tulku Rinpoches Lung Jong ist ein allumfassendes Yoga-Paket, mit dem du jeden Tag begrüßen kannst.
Durch die achtsame Atembeobachtung in Verbindung mit fließenden Bewegungen spürst du wie der Stress abfällt und sich Körper und Geist entspannen.
Unabhängig von deinem Alter und deiner Beweglichkeit, kannst du durch diese Praxis dein Bewusstsein und deine Flexibilität erweitern.
Dolpo Tulku Rinpoche lehrt diese kraftvollen Übungen aus der indischen und der tibetischen Nam Chö (nam chos, “Himmels-Dharma”) Yoga-Tradition regelmäßig online, in Retreats und auf Yoga Festivals in Europa.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jede*r ist herzlich willkommen!

Sprache: Englisch mit deutscher Übersetzung
Beitrag: Spendenbasis (Empfehlung: 15 - 30 €)

Anmeldung: om@ om-tara.de