
SPEZIAL:
ASHTANGA-YOGA
WORKSHOP
MONTAGS von 19 – 20.10 Uhr
Du erlernst erste Haltungen (Asanas) aus der ersten Serie (Yoga Chikitsā) in der AYI Basic Form nach Dr. Roland Steiner. Diese Methode basiert auf dem traditionellen Ashtanga Yoga kombiniert mit bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten und ist so für die meisten Menschen eine gute Basis.

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